NAŁOGI

Każdy z nas ma jakiś nałóg. Jedni mniejszy, drudzy większy. Jedni dobry, drudzy zły. Niestety, ten drugi zdarza się częściej. Jak z nim walczyć? 


1. Jak nie przejąć złych nałogów?
Jak myślicie, skąd mamy charakter? Dlaczego niektórzy są mili, a inni szczerzy? Wymyśliliśmy go sobie przy porodzie i taki dotąd mamy? Nie. Charakter mamy dzięki obserwowaniu rodziców, znajomych, ale również dzięki swoim wyborom, no i trochę genom. Jeśli nasza mama była np. chamska (chociażby dla żartów, ale jako dziecko tego nie dostrzegaliśmy) dla swoich przyjaciółek, i widzieliśmy, że dzięki jej, te koleżanki się śmieją, przejmowaliśmy tą cechę, chociaż była zła. Tak samo oczywiście jest z zaletami. To występuje automatycznie. Nie masz na to dużego wpływu. Możesz jedynie mniej czasu spędzać z rodzicami, czy wybrać 'fajniejszych' znajomych.
Hm.. Załóżmy, że twój ojciec pije. Przez ten fakt, nie układa się w twojej rodzinie. Widzisz, że powoli się stacza; robi się brzydszy, agresywniejszy.. Przyzwyczajasz się, że dzięki alkoholowi jest tylko coraz gorzej. Skutki picia tego trunku, blokują Ci drogę do chęci jego posmakowania. Jednak, co jeśli, gdy widzisz, że alkohol wcale nie jest taki zły? W twojej klasie jest dwóch 'czynnie pijących'. Widzisz, że to właśnie oni są najbardziej lubiani. Robią w klasie co chcą, nauczycielki nie zważają już na ich ucieczki; wręcz się ich boją. Z łatwością mogą podejść do wychowawcy, żeby poprawił im wszystkie złe oceny. Co wtedy myślisz? Alkohol jest bóstwem! To napój, który daje siłę. To wydaje się chore, no ale, cóż poradzić.
[H]Moja nauczycielka opowiadała, że jak była młodsza; 12-13 lat, mówiła tacie, że nigdy nie tknie się papierosów. Ojciec, mówił tak, tak.., jedna wiedział, że w końcu się mu oprze. W rodzinie układało się dobrze. Po prostu czasami tata wychodził spalić małego cigarette'a. Jak była na studiach, zobaczyła, że jej ojciec miał rację. Zapaliła raz, drugi.. Szybko jej niewinne 'spróbowanie' przeistoczyło się w nałóg. Pali do tej pory. Myślę, że właśnie to, że miała taką a nie inną sytuację w rodzinie, skłoniło ją do zapalenia papierosa. Myślała, że jak będzie robić tak jak tata- palić w złych momentach, będzie jej się dobrze układało.


2. Jak to się zaczęło?
W okresie dojrzewania większość chłopaków, ale także dziewczyn potrzebuje spełnić swoją 'potrzebę fizyczną'- wiecie o co chodzi. Zaczyna myśleć o nieczystych sprawach. Szuka wtedy osoby, którą mógłby/mogłaby wykorzystać do zaspokojenia swojej chęci. Jednak jeśli to się nie uda, szuka innego sposobu. Chłopcy myślą, że np. gdy będą 'walić', ich potrzeba zmaleje. Jednak z biegiem czasu jest coraz gorzej. Ich chęć rośnie, a do tego patrzą na dziewczyny jak na przedmiot. Pragną jego więcej. Zawsze zaczyna się tak niewinnie, a później zaczynają się poważne skutki np. gwałt, czy zabawy w 'słoneczko'. Dlatego jeśli widzicie, że coś jest waszym nałogiem musicie skończyć o tym myśleć. Nie możecie jakoś tego zaspokajać. Po prostu zacznijcie myśleć o nauce, czy fajnym filmie, który jutro pojawi się w telewizji. Możecie też zacząć coś robić- słuchać muzyki, czy grać na komputerze. Pozbądźcie się jakiejkolwiek styczności- nawet osób z którymi przebywacie. Chyba, że tak jak wy chcą się zmienić. Wtedy pomóżcie sobie nawzajem.


3.Jak się pozbyć nałogu?- poziom podstawowy
      Jeśli wasz nałóg trwa kilka tygodni, czy miesięcy- do około roku (zależy od nałogu), możecie łatwo się go pozbyć. Załóżmy, że jesteście graczami. Okropnie lubicie grać, możecie robić to cały dzień. Powiedzcie rodzicom, że chcecie się pozbyć waszej manii, a najskuteczniejszym dla was sposobem jest zamkniecie się w pokoju. Weźcie do niego komputer, wodę, jedzenia nie bierzcie. Włóżcie książki do szafki i przekręćcie kluczyk. Ma nic nie być- tylko komputer, woda- nawet nie śpijcie, ani nie korzystajcie. Macie nic innego nie robić- tylko grać. Wasi rodzice niech tego dopilnują. Zobaczycie jak szybko zechce wam się coś zjeść, czy spać. Już po dwóch dniach odechce wam się tego całego grania. Więc tym sposobem jest- Znienawidź nałóg. Musisz po prostu przestać to lubić. Jeśli palicie- przepalcie paczkę najmocniejszych szlug. Oczywiście to nie działa z narkotykami- wiem, że nadużycie ich może zabić. Nigdy ich nie brałam, więc nie znam się na nich. Wiem tylko, że bardzo szkodzą
      Możecie także rozwiesić sobie kartki ludzi, którym wasz nałóg zaszkodził. Przedstawcie wady tego całego zamieszania i plusy pozbycia się jego. Zróbcie wykres ile wydaliście przez swój nawyk, ile straciliście. Uświadomcie sobie, że nie jest on do niczego wam potrzebny.

4. Nałóg- poziom rozszerzony
      Znam tylko jeden sposób. Znowu to samo : Zrzućcie skorupę swojej pychy. Nie myślcie, że możecie wszystko.- tak możecie być np. mistrzami piłki nożnej, milionerami, skończyć Harvard, ale nie możecie np. pokonać śmierci, czy żyć bez jedzenia. A więc tym sposobem jest: Poproś o pomoc. Mogą to być rodzice, znajomi, a nawet nauczycielka, czy miły policjant. Możecie zapisać się do szkoły, gdzie pomagają takim jak wy.


Nałogi:

Gracz - tzw. Noł-life

Narkoman

Osoba, która za bardzo pokochała makijaż- tzw. Plastik

Alkoholik

Osoba, która za bardzo pokochała operację plastyczne

i wiele innych..

Najlepsze cytaty

• "Aby uwol­nić się od nałogu, mu­sisz zna­leźć no­wy nałóg i po­kochać go. "
• "Każdy nałóg ro­bi z człowieka niewolnika. A po­dob­no ludzie pragną wolności..." 
• "Za każdym nałogiem stoi problem. "
• "Podjęłam walkę! Nałóg vs Sil­na Wola i determinacja." 
• "Ośle­pieni nałogiem, nie widzą różni­cy między pew­nym "chcę" a bez­radnym "muszę". "
• "Le­piej używką zwol­nić blo­kady, niż nałogiem się w nie wpakować. "
• "Tak trud­no wal­czyć z nałoga­mi wiedząc,
  że ONE wy­niszczają nie tyl­ko Ciebie,
  lecz wszys­tko - to co stworzyłeś wokół siebie... "
• "Nałóg stwarza po­zory wol­ności: ofiaro­wuje skrzydła, spycha z kli­fu, ale nie uczy latać. "
• "Przyk­ro pat­rzeć jak na­si bo­haterzy przeg­ry­wają.. Ja każde­go dnia przyglądam się jak mój bo­hater z dzieciństwa przeg­ry­wa, z nałogiem. "